13 de enero de 2017

EN ESTE AÑO ¡BUSCA TU FELICIDAD!

Por Bertha Vasconcelos



No cabe duda que un nuevo año trae esperanza renovada.

Si tu no te sientes así, espero que este artículo te ayude a recuperar la esperanza y la motivación. Si ya te sientes listo para iniciar un año con renovadas energías, planes nuevos, sueños por alcanzar, te felicito.

Ya pasaron las prisas y el cansancio de las últimas semanas de diciembre. Pasaron los festejos, las cenas, coordinarse con la familia, los regalos, en fin, todo eso ya pasó y regresa la rutina.

Estas primeras semanas de enero son propicias para proyectar el futuro que deseamos. Creo que casi todos hemos sentido que necesitamos un cambio; uno nuevo e importante. Independientemente del entorno hostil y amenazante, podemos enfocarnos en lo que se espera de cada uno: ser feliz. Sí, a pesar de todo, este año nos exige buscar nuestra felicidad a pesar de la marea alta. Nadie dice que es fácil, pero si podemos dar pasos que nos acerquen hasta mantener el sentimiento de felicidad que todos buscamos y merecemos. 


Para hacerlo menos difícil, te propongo hacer lo que no has hecho. Para ello tendrás que armarte de coraje y ser muy valiente. 

LO QUE TE PUEDE DAR FELICIDAD

Empecemos por enfocarnos en hacer algunas cosas que nos darán felicidad:

1. Aceptar la realidad (mundial y nacional) y enfrentarla de manera positiva.- Implica elaborar los duelos ante las múltiples pérdidas reales como imaginarias que los cambios globales han provocado, y continuarán provocando. Emprender acciones que traigan justicia y respeto a los derechos humanos será indispensable. Unirnos en lugar de dividirnos será clave para enfrentar las arbitrariedades, abusos e injusticias de la clase gobernante.

2. Evitar sentir miedo.- Esto es sumamente importante para evitar caer en el caos del exterior, que es provocado para generar pánico y así mantener el control de ti y de mí, de todos.

3. Aceptar tu realidad (familiar, de pareja, salud, económica, emocional, etc.).- Es preciso que enfrentes las situaciones que te duelen, molestan o entristecen con respecto a tus relaciones familiares y de pareja. Evitar, huir, paralizarte o pelear no resuelven los conflictos humanos. ¿Le has fallado a tus padres, a tus hijos o a tu pareja? ¿Les das amor incondicional? O, ¿aun esperas algo de ellos? Aprende a ser más compasivo contigo mismo y con los demás. Resolver las situaciones familiares te traerá paz y una gran satisfacción, además que tus relaciones serán más armoniosas.


¿Actualmente enfrentas un problema de salud? ¿Es un padecimiento controlable, temporal, degenerativo, curable o incurable? Es tiempo de que aceptes tu estado de salud y hagas un plan para afrontar, resolver o arreglar tus asuntos. Considera tu salud emocional también, porque es tan importante como la física. 

¿Tu problema es financiero? Es momento de que tomes las riendas y busques alternativas de solución realistas, pero tomándote todo el tiempo que necesites, sin mortificarte, sin angustia ni miedo, sobre todo, sin dolor. El dinero no vale tus lágrimas, ansiedad ni estrés. Es solucionable. Después de la crisis de 2008, los deudores se incrementaron masivamente a nivel mundial. Te informo que deber en tus tarjetas de crédito no es delito ni un crimen. Tómalo con calma.

4. Identificar y cambiar aquellos hábitos o conductas que no te han llevado a la felicidad.- Todos aquellos que te han ocasionado conflictos o dolor. Algunos ejemplos de conductas que molestan a tus seres queridos o jefes: La impuntualidad, posponer, falta de responsabilidad o compromiso, infidelidad, mentira, engaño, baja tolerancia a la frustración, hedonismo, ego, celos, impaciencia, no escuchar, no buscar acuerdos, acusar, juzgar, no negociar, rigidez, devaluarte o devaluar a los demás, culparte o culpar a los demás, violencia verbal, emocional y física, gritar en lugar de hablar, etc. En fin, hay tantas y tantas conductas que entorpecen la fluidez de las relaciones interpersonales. Es cuestión de responsabilizarse.

5. Tomar responsabilidad de tus emociones, reacciones, pensamientos, decisiones y acciones.- Y deja que los demás se responsabilicen de los suyos. Tu sabes que puedes ser mejor, más sensato y prudente. Con solo saber que el 90% de tus pensamientos son automáticos, es decir, viscerales, podrías darte la oportunidad de razonar antes de hablar. Solo mira el mundo a tu alrededor y a los dirigentes de muchos países que actúan automáticamente, y aun patológicamente. Al menos, trata de mantener tu sanidad dentro de un mundo enloquecedor.

6. Comenzar tus proyectos más importantes y amados.- Estoy segura que tienes muchas y excelentes ideas que no has aterrizado. ¿Deseas iniciar un negocio o poner en práctica una idea que te ha estado rondando durante meses, tal vez años? Hazlo, inténtalo, prueba.




7. Dejar de posponer.- Pospones y pospones. Tal vez comenzaste un proyecto y lo dejaste a un lado. ¿Has pospuesto hacer algo, has evitado procesos internos, no has ido al médico? ¿Te has engañado a ti mismo con relaciones que se acabaron? ¿Has intentado una y otra vez algo que no tiene caso ni solución? ¿Has estado en negación por mucho tiempo porque es demasiado doloroso ver la verdad o aceptar una situación? Has pospuesto muchas cosas y ya es tiempo de hacerlas. 

8. Retomar tus sueños, pasiones, etc.- ¿Estás haciendo lo que más te gusta hacer? ¿Encuentras un significado a lo que haces? Ahora o nunca. Simplemente hazlo. Usualmente no necesitas dinero. No esperes. Olvídate de ser feliz cuando… “te ganes la lotería, encuentres a la pareja ideal, tus padres te amen, etc.” ¿Hay cosas que siempre has deseado hacer? Como tomar un curso de fotografía, clase de baile o hacer yoga. Ve y empieza, una cosa a la vez.

Si aún no identificas tus necesidades, pasiones o deseos, aprovecha el contacto con la naturaleza, el arte, ir a lugares nuevos, para contactar a tu ser interno. Ahí tienes todas las respuestas. 

9. Hacer feliz a otras personas.- La verdadera felicidad tiene que ver con la felicidad de los demás. Los viejos paradigmas como meterle el pie al otro, “el que no tranza no avanza”, no sirven a largo plazo ni funcionarán en los próximos años. Ama y cuida a tus seres queridos, sobre todo, a los más vulnerables. Si continuamos con el egoísmo y egocentrismo del siglo XX y lo que va de este, corremos el riesgo de acabar con la especie humana.


10. Depurar tu lista de contactos.- Con tiempos tan vertiginosos donde no hay tiempo para cultivar relaciones profundas, podríamos revisar nuestras listas de contacto y dejar únicamente a las personas que realmente estimas y te estiman. El poco tiempo que tenemos libre podríamos dedicarlo a los amigos verdaderos y a la familia, porque es un tiempo que nunca volverá. Tener cientos de contactos y pocas relaciones profundas, es una contradicción que la vida se encargará de  ordenar.

En sí, considero que la clave en los próximos años será poner las cosas y a las personas en el lugar que les corresponden. Será preciso reordenar nuestros asuntos, propiedades, las dinámicas familiares, así como los recursos financieros familiares para optimizarlos a fin de gozar de bienestar integral. Este año nos obligará a tomar decisiones que aligeren la carga y sufrimiento de los miembros de las familias; inclusive comunidades enteras.
 
2017 es un año con gran potencial para ser felices, en especial, si ponemos orden armonioso y amoroso a nuestras situaciones familiares, económicas, laborales, emocionales, etc.

Este es tu año, si así deseas que sea… a pesar de todo.
  

19 de diciembre de 2016

PREPÁRATE PARA UN 2017 LLENO DE OPORTUNIDADES


Por Bertha Vasconcelos
wwww.berthavasconcelos.com

Este año ha estado lleno de importantes retos y sorpresivos para la mayoría de nosotros, pero también ha traído grandes logros, agradables sorpresas y múltiples recursos para sortear los obstáculos y desafíos.  

Grandes cambios mundiales han conmovido a las mentes y provocado temor en los corazones. Sin embargo, yo pienso que representan valiosas oportunidades para crecer, emanciparse, fortalecerse y sacar todos los talentos conocidos y latentes para enfrentar el caos, no solo como individuos sino como humanidad, a fin de generar las transformaciones necesarias lo más rápido posible. Ya no podemos esperar.

Por mi Raza hablará el Espíritu
José Vasconcelos

Hace poco menos de 30 años comencé una cruzada para infundir de orgullo a los mexicanos a través de mis cursos, trabajo y escritos, sino erradicar, al menos disminuir el famoso malinchismo que nos ha caracterizado. Pensé que nunca vería un cambio radical en la actitud hacia nuestros orígenes, talentos y riquezas nacionales. Me parece que gracias a lo que está sucediendo en el norte de México, se detonó un catalizador que está sacando lo mejor de nuestra sangre. Estoy muy contenta por ello, pensé que no lo vería nunca.

Bien lo dijo José Vasconcelos en su libro La Raza Cósmica:
 El objeto del continente nuevo  y antiguo es mucho más importante. Su predestinación obedece al designio de constituir la cuna de una raza  en la que se fundirán todos los pueblos [ ... ] lo que de ahí va a salir es la raza definitiva, la raza síntesis o integral, hecha con el genio y con la sangre de todos los pueblos y, por lo mismo, más capaz de verdadera fraternidad y de visión realmente universal [ ... ] Los pueblos llamados latinos, por haber sido más fieles a su misión divina de América, son los llamados a consumarla. Y tal fidelidad al oculto designio es la garantía de nuestro triunfo."
Por otro lado, el 12 de agosto de 1521 ante la caída de la gran Tenochtitlán (1), el último emperador mexika Cuauhtemoc, Huey Tlahtoani Kuauhtemoktzin (2), promulgó su poderosa consigna a los sobrevivientes de la cruel matanza en la tierra mexicana, la cual ha sido desconocida para la mayoría de los mexicanos: 
“A los mexicanos de todos los tiempos, a los mexicanos del futuro. Nuestro sol se ha ocultado, nuestro sol se ha perdido de vista y nos ha dejado sumidos en la sombra. Sabemos que volverá, otra vez saldrá, vendrá nuevamente a alumbrarnos.
Mientras vivan padres y madres que no olviden decirles a sus hijos, informarles como ha sido hasta hoy éste nuestro querido Anahuak (3), al amparo y protección de nuestro destino, y también por nuestro respeto y nuestro comportamiento que recibieron nuestros antepasados y que nuestros padres muy entusiastamente sembraron en nuestro ser.
Ahora nosotros ordenamos a nuestros hijos que no olviden transmitir también a sus hijos cómo será, cómo se reunirá, cómo se levantará, cómo alcanzará su fuerza y cómo cumplirá nuestra raza su grandioso destino.”
IN MEXICAYOTL YELITZTLI AIK IXPOLIVIZ
LA MEXICANIDAD JAMAS PERECERÁ (4)

Quisiera terminar el año, enviando un mensaje de esperanza que disuelva el miedo, fortalezca el espíritu y saque de cada uno de nosotros lo mejor que tenemos para alcanzar la felicidad individual, familiar y de la colectividad. Que brille la inteligencia, la creatividad y la grandiosidad de nuestra raza y especie ante la adversidad para resolver cada uno de los desafíos. Que tengamos la fuerza, alegría y resiliencia para enfrentar lo que sea para cambiar lo que requiere ser cambiado para el bienestar y armonía de todos.

Tenemos lo que necesitamos. Nunca nada podrá ser superior a lo que podamos manejar. Nada puede ser peor porque cada experiencia dolorosa nos fortalece, nos prepara para lo siguiente. Vamos desarrollando resiliencia y templanza, crecemos y aprendemos a ver las cosas de manera más objetiva para no dejarnos sumir en la desesperanza.

Nunca estamos solos. Siempre acuden muchas personas dispuestas a ayudar. Nunca perdamos la esperanza ni la pasión en lo que hacemos. Nunca permitas que nada ni nadie te robe tu felicidad. A pesar de las circunstancias adversas, recuerda siempre tus bendiciones, riquezas y todo lo bueno que tienes. 



En el 2017 cosecharemos nuestras acciones, por eso, cuidemos de hacer únicamente buenas obras y mantener nuestra intención pura.
 
El miedo es lo opuesto a la fe, la certeza y el amor. Y estos últimos serán necesarios para enfrentar lo que venga.

Para disfrutar mejor el año venidero, es recomendable hacer todo lo que sabes que no has hecho y tienes que hacer, como cerrar círculos, hacer pendientes, atender tu salud como prioridad, pedir perdón, perdonarte y la lista puede continuar. ¿Por qué es importante? Porque todo ello contribuirá a gozar de una felicidad más plena (me darás la razón cuando lo hagas).

Lo sé, ya no hay tiempo, pero tienes 12 meses para hacerlo. Deja de arrastrar cosas del pasado. Y por favor, no pospongas tus sueños, al menos da el primer paso en el 2017.

Les deseo sinceramente a todos un cierre de año en paz y amor con sus seres queridos. Y que el año que iniciará derrame dones, recursos y todo lo que necesiten para ser felices… a pesar de todo. 

Con todo mi afecto
Bertha

Artículo pasado recomendado:
http://www.psicologiaycoaching.com/2014/12/cerrando-un-ciclo.html
  



(1) Capital del imperio Azteca o Mexika
(2) Del nauatl, equivalente a Gran Emperador Cuauhtemoc (Huey Tlahtoani = Gran Orador)
(3) Territorio que comprende México y el sur de Estados Unidos que fue vendido por Santa Ana a este país. 
(4) Tlakaelel, Nahui Mitl, UAM Unidad Xochimilco, 1992


1 de diciembre de 2016

RECONÓCETE Y CELEBRA TUS LOGROS

Por Bertha Vasconcelos


"El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños” 
Eleanor Roosevelt


Estamos llegando a la recta final de otro año y es el mejor momento para recapitular y contar nuestros logros, pequeños o grandes, absolutamente TODOS sin dejar fuera alguno por insignificante que lo consideremos. Hacerlo parece obvio, pero la verdad es que no lo es porque las personas tendemos a olvidar alguna que otra cosa que logramos, principalmente a nivel interno.
Si compramos un auto, una casa, una Tablet o un Smartphone lo tenemos bien claro, festejamos, nos sentimos orgullosos, lo compartimos con la familia y amigos. Pero, ¿qué hay de los cambios de hábitos, actitudes y/o creencias que te llevaron a lograr tus metas o a gozar de un mayor bienestar? ¿Qué hay de haber puesto límites en tus relaciones para hacerlas más armoniosas? ¿Este año te atreviste a decir algo necesario a tu amigo, padres, pareja, jefe o colega que te llenó de orgullo? ¿Las personas te respetan más? Tal vez ahora comes mejor o te atendiste un padecimiento diligentemente. Podría ser que este año empezaste a cuidar de no contaminar tu cuerpo y al planeta. O quizá enfrentaste tus mayores miedos o a tus demonios internos. No has encontrado trabajo, pero sí has conseguido entrevistas. O, ¿será que hoy te sientes más pleno, optimista y capaz de lograr tus sueños?
¿Crees que todo ello es gratis? ¡No! TÚ lo has logrado, mucho o poco para tu percepción crítica, no importa, pero TÚ lo lograste. Es momento de sentirte orgulloso de ti mismo. Apláudete y celebra con tus seres queridos. A veces, un pequeño cambio interno produce un efecto dominó que resulta en transformaciones importantes.

Esto es lo que se espera de nosotros, aprender y crecer, porque cuando nos vayamos de aquí, solamente nos llevaremos lecciones y aprendizaje; definitivamente nada material. Este año pudimos elegir entre adoptar una actitud pesimista o más optimista frente a los desafíos mundiales que afectan a millones de personas. También podemos sentirnos víctimas o creer que podemos crear nuestra vida a pesar del caos exterior.

¿Fue un año de transición o de cierre de ciclos para ti? Sucedieron eventos que nos llevaron a cambiarnos de casa, dejar una relación de pareja infeliz o buscar un mejor trabajo, a recuperarnos a nosotros mismos, dejar de depender de otros,  superar sucesos traumáticos, o encontrar soluciones más creativas a los problemas, buscar ayuda profesional para atender temas o males físicos que ya no debían esperar más,  vencer obstáculos que impedían el logro de un objetivo o anhelo. En fin, hay tantas y tantas situaciones que este año salieron a la superficie para resolverse. También fue un año de logros y consolidación. El próximo año podremos consolidar lo iniciado, lo proyectado y realizar sueños que creíamos imposibles.

Cuando nos convencemos que para conseguir nuestras metas y sueños se requiere de un trabajo interno, y no depende totalmente del exterior, podremos lograr más con menos y mucho más rápido. Si lo aprendes, tus hijos lo aprenderán también, y mucho antes de lo que tu lo aprendiste, por lo tanto tus nietos y descendientes lo harán todavía más temprano en sus vidas. ¿No suena maravilloso ahorrarles a nuestros descendientes tiempo precioso al enseñarles a reflexionar en lo que necesitan trabajar interiormente para lograr sus sueños más rápido?

La reflexión interna constante nos ayuda a mantenernos enfocados en nuestros objetivos, en lugar de caer en las trampas del ego y el consumismo. Ayuda dedicar un tiempo al día a reflexionar en lo que deseamos lograr cada día y a mediano plazo, no solamente como individuo, sino a nivel familiar y, ¿por qué no?, también a nivel país y planetario.
Te deseo un cierre de ciclo en armonía, paz, salud, amor y gozo con tus seres queridos. Y sobre todo, deseo que inicies un nuevo capítulo en tu vida en el cual valores tus talentos, maximices tu potencial, confíes plenamente en tus capacidades y en el fluir de la vida, pero ante todo, que reconozcas cabalmente que TU PUEDES, si dejas a un lado el ego que siempre está intentando someter para sí la voluntad y el poder personal que ya posees. Ámalo porque es parte de ti mismo, pero somételo a tu voluntad. RECUERDA QUE TU ESTÁS A CARGO.
Es el ego el que hace que te devalúes, te odies a ti mismo y no perdones, el que te exige lo inexigible, el que te hace que calles y no hables por ti mismo, y que lucha constantemente por gobernar tu vida de la manera más tirana. La respuesta radica en la aceptación completa de ti mismo. Con tu luminosidad y tu ego, tus virtudes y defectos, con esa voz que te detiene y te vapulea, o la que te anima y sostiene. Es el ego cuya soberbia te impide ser paciente, humilde, tolerar, perdonar, buscar ayuda, aceptar las circunstancias para fluir con la vida y no pelearte con ella. Porque cuando aceptamos a la vida como es y cumplimos con nuestra misión, fluimos y recibimos regalos maravillosos en compensación.
Te deseo unas felices fiestas, llenas de bendiciones y dones en abundancia.

9 de noviembre de 2016

EL LADO OBSCURO DE WHATSAPP

Por Bertha Vasconcelos
berthavasconcelos.com




Informes de marzo del 2016 indican que un billón de personas están activas en Whatsapp y en todo el mundo se envían diariamente 30 billones de mensajes. Todo tiene un lado obscuro y esta aplicación no podía quedarse atrás a pesar de sus múltiples ventajas y beneficios. Alguien me dijo que Whatsapp no tiene la culpa, pero esta aplicación definitivamente está redefiniendo las relaciones interpersonales, como antes la aparición del internet y los celulares.

Decidí escribir un artículo exclusivo de Whatsapp porque son muchas las personas que han tenido problemas ocasionadas por este popular servicio de mensajería.

Antes de hablar de sus desventajas, hablemos de sus ventajas. Facebook compró a Whatsapp en 2013 previendo el gran auge que esta aplicación tiene actualmente y tendrá en un futuro para la comunicación digital. Leer los mensajes y ver videos resulta ameno, informativo y produce cambios de pensamiento. Otra gran ventaja es comunicarse con un gran número de personas en un lapso de tiempo breve. Enviar mensajes breves para saludarse o ponerse de acuerdo resulta sensacional. En los últimos 2 días me di cuenta de otra gran ventaja de los grupos: funciona como un grupo de apoyo que proporciona contención, entendimiento y retroalimentación.  

Reconozco que para mi trabajo me ha resultado útil y práctico, pero como la mayoría de las personas a quienes encuesté, coincido en que la comunicación por Whatsapp con las personas más cercanas, en ocasiones, resulta desastrosa.

Realicé una pequeña encuesta a 30 personas entre 19 y 60 años para encontrar las quejas y patrones en común. También investigué si existían artículos que contenían las siguientes palabras: “odio Whatsapp”, “un día sin Whatsapp”, y en inglés “I hate Whatsapp”, y efectivamente encontré varios artículos sobre las razones para odiar o no usar Whatsapp.

Hallazgos de mi investigación 

Ramón Peco[1], un profesor español, dejó de usar Whatsapp por un mes para escribir un artículo en diciembre del 2015. Fue motivado por los problemas que observó a su alrededor por el mal uso de esta aplicación. Te aliento a que leas su artículo, el resultado de su experimento es interesante. Menciona que pasó de ser una aplicación para enviar mensajes a ser una aplicación que “casi” te obliga a responder mensajes al implantar los dos iconos azules que permite a las personas saber cuándo alguien leyó su mensaje. Me parece que ahora existe la forma de impedir que otros sepan si leyeron o no tu mensaje, así como se puede anular la función para que los demás vean cuando estás en línea. Seguramente esto también fue motivado por los conflictos que se generaban.

Para realizar mi encuesta, hice cinco preguntas:
  1. ¿Podrías vivir sin Whatsapp?
  2. ¿Te ha causado problemas?
  3. ¿Qué problemas te ha causado?
  4. ¿Qué no te gusta de Whatsapp?
  5. ¿Qué piensas de los grupos?

El 100% respondió que sí podría vivir sin Whatsapp; algo que me sorprendió. El 83% respondió que les había causado problemas. Al preguntarles de que tipo, respondieron diferentes cosas como: “Me han reclamado porque me ven en línea y que no respondo”, “malos entendidos”, “problemas de comunicación”, “con la familia, relaciones cercanas”, “desinformación”, “me piden cosas que no deseo hacer” y “leen mi mensaje y no me responden.”

En la pregunta ¿Qué no te gusta? El 17% dijo que nada. Otros respondieron “falta de privacidad”, “todo lo anterior”, “la comunicación se distorsiona”, “malos entendidos”, “se hace cómodo y ya no hablamos por teléfono”, “ya no llaman para las felicitaciones de cumpleaños ni Navidad”, ”nos acostumbramos a hacer las cosas sin hablar personalmente”, “facilita que nos expresemos por impulso emocional, ya no pensamos antes”, “siento presión por responder”, “todo es por mensaje, ya nadie se habla”, “se escudan en Whatsapp para no decir las cosas personalmente”, “se presta para crear grilla”, “mala información e intenciones ocultas”, “para temas serios o delicados no funciona”.

Respecto a la pregunta si les gustaban los grupos, las respuestas variaron. Al 35% les agradan. El 35% los odian. Los comentarios variaron: “Puedes ofender a alguien”, “es lo que menos me gusta de Whatsapp” ,“son prácticos para decir algo a varias personas, pero de pronto me pregunto a qué hora lo callo”, “es divertido, pero provoca fastidio”, “si te sales del grupo te lo toman como que antipático” ,“si te sales de un grupo, inmediatamente se preguntan qué te pasó”, “si te sales de un grupo, lo sienten como rechazo”, “tengo que aguantar” ,”quisiera no pertenecer a ellos” ,“no me gustan mucho”, “son de cierta utilidad, cuando no se usa correctamente, no”, “me gustan, porque estoy en grupos que tienen una finalidad de ayudar, de estar comunicados, unidos”, “si me salgo se ofenden”, “se presta a mal uso”, “algunos se molestan si alguien publica algo con lo que no están de acuerdo.”  

La principal desventaja de usar Whatsapp

Perjudica las relaciones más cercanas porque impide formas de comunicación más directas y efectivas. En el pasado las personas preferían hablar temas personales o delicados cara a cara. Después usamos las llamadas. Hoy las personas se pelean o hasta terminan relaciones por Whatsapp. Varios expertos coinciden que cualquier persona por más inteligente puede caer en su abuso. Es una atractiva trampa para evitar la comunicación directa. Permite dar rienda suelta a reclamos, quejas, regaños, emitir juicios, etiquetar, emociones intensas, reaccionar en lugar de responder, etcétera, lo que perjudica las relaciones interpersonales. Favorece la evitación en lugar de usar estrategias de afrontamiento más sanas, porque a largo plazo enfrentar los temas difíciles de forma directa promueve mejores relaciones. Además, enfrentar desarrolla habilidades de comunicación: escucha, negociación y diálogo.



En resumen, las 10 cosas que no debes hacer por Whatsapp son:

1.       Reclamar.- Ocasiona que la persona se ponga a la defensiva
2.       Pelear.- Impide la conciliación y empeora el problema
3.       Discutir.- Ocasiona que la persona se ponga a la defensiva
4.       Regañar.- Enseñarás a tus hijos a evitar, en lugar de enfrentar
5.       Tratar temas delicados o serios.- Evita llegar a una comprensión profunda del punto de vista de las personas involucradas
6.       Terminar una relación.- Puede causar heridas profundas en la otra persona
7.       Enviar fotos a alguien comprometido.- Favorecerá malos ratos y malos entendidos para muchas personas
8.       Escribir cuando estás enojado.- Lo más seguro es que el enojo distorsionará tu objetividad
9.       Enviar fotos comprometedoras.- Si terminas con esa persona, tus fotos pueden caer en manos de extraños 

10.   Engancharte.- Es preferible responder no reaccionar 

Para gozar de relaciones armoniosas

A la hora de discutir y resolver problemas, la comunicación cara a cara sigue ocupando el primer lugar para gozar de relaciones más sanas y armoniosas. Permite empatizar al observar la comunicación no verbal, lo que resulta útil para evitar suposiciones y juicios inexactos por lo que mejora la comunicación entre dos personas. 

Si necesitas hablar algo personal, espera a ver a la persona cara a cara para evitar un conflicto mayor. Creemos lo contrario, que escribirle mensajes será mejor. A corto plazo tal vez te funcione, pero a largo plazo causará mayores estragos en tu relación. Antes de enviar un reclamo o reproche piénsalo bien. Enfrentar no es fácil, pero podría ser lo más sensato y sano que puedas hacer. 

Negociar y ponerse de acuerdo requiere observar la comunicación no verbal de la otra persona. Aunque pienses que es obvio que Whatsapp nunca substituirá la comunicación cara a cara, es más fácil decirlo que llevarlo a la práctica hoy en día.

Después de escribir este artículo, he decidido llamar para felicitar a mis amistades y ha resultado mucho más agradable y cálido para ambas partes. Recuperar un poco de lo positivo del pasado, puede traer maravillosas sorpresas.

[1] http://verne.elpais.com/verne/2015/12/10/articulo/1449744876_955885.html